Un contexte sociétal qui fait accélérer le rythme de la vie. Passer des journées à courir d’un rendez-vous personnel à une réunion professionnelle, d’une lessive à la préparation du repas, des devoirs du petit dernier aux travaux de la maison à terminer, difficile de trouver un peu de légèreté. Or nous avons tous des besoins physiologiques fondamentaux comme respirer, se nourrir, se reposer qui ne sont pas toujours satisfaits. Lorsque que l’un d’eux n’est plus pris en compte, surviennent le stress, la tristesse, la démotivation ou la maladie. Sans oublier que la vie n’est pas linéaire, elle est parsemée de tracas plus ou moins importants, d’événements douloureux. Aujourd’hui, le bienfait d’un temps de déconnexion n’est plus à prouver, ça rend plus fort.

Heureusement, vous pouvez retrouver votre bulle de détente et de bien-être tout près et grâce à des techniques et outils simples à mettre en place. Je vous propose de vous relier à la Nature, à profiter d’elle dans un parc, en forêt, … ! Et si elle est un peu éloignée, vous pouvez commencer par la visualiser. Comment ? Je vous explique tout !