Corinne Lasné - Thérapeute bien-être et nature à Brest .Naturopathe spécialisée en rééquilibrage alimentaire et en gestion du stress, je vous accompagne et vous transmets les clefs qui vous permettront de reprendre le contrôle de votre santé et le bien-être émotionnel de votre animal de compagnie. Les consultations de naturopathie, coaching nutrition et gestion du stress ont lieu sur rendez-vous, à Brest (ou à distance) et s'adressent à tous : enfants, étudiants, adultes, séniors, femmes enceintes.

Harmonie Nature
41, rue de la Belle Cordelière
29200 BREST

Enfants Respiration et relaxation

« Apprendre à libérer les tensions du quotidien …. et pas que ! »

Séance Bien-être

Apprendre à se détendre, à retrouver calme et attention, 
à travers l’écoute de son corps et de ses émotions, pour rester zen en toutes circonstances.

La séance est articulée selon le besoin et l’âge de l’enfant. Voici quelques thèmes abordés : 

  • Chasser les tensions au niveau du ventre
  • Développer sa capacité d'attention
  • Faire le calme rapidement
  • Favoriser l'endormissement
  • Se relaxer en profondeur pour chasser la fatigue
  • Mettre ses peurs et son stress au placard
  • Apprendre à ne pas procrastiner pendant les devoirs à la maison

Les exercices permettent d’être moins sujet aux pensées, aux émotions qui envahissent parfois l’esprit, d’être bienveillant et avoir confiance en ses qualités. 

  • Observer et se concentrer
  • Écouter son corps avec les 5 sens 
  • Encourager patience, confiance et lâcher-prise 
  • Ressentir les émotions et relâcher 
  • Apprendre la bienveillance envers soi-même et les autres

Objectif

Accéder à une détente profonde afin d’aborder la vie avec sérénité, de voir son être sous un autre angle, de prendre du recul, de mieux se concentrer, de valoriser le positif et de redonner une dynamique nouvelle, à l’école comme à la maison.

Une participation régulière portera davantage ses fruits car elle permettra d’acquérir des réflexes naturels dans la gestion du bien-être (sommeil, stress, concentration, ressourcement, etc.).

Tarifs 

  • Séance individuelle (1h) : 35 € (forfait possible)
  • Séance parent-enfant (1h) : 60 €

Informations pratiques 
Tenue conseillée : souple et ample, chaussettes ou pieds nus.

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