Vous voulez en finir avec le surpoids et trouver votre poids de forme durablement ? Mon programme de coaching minceur est conçu spécialement pour vous aider à trouver votre poids de forme durablement.

Perdre du poids durablement; c'est possible ?

Oui, perdre du poids sans faire de régime et sans avoir faim toute la journée est tout à fait possible. La clé de la réussite d’une perte de poids voire de l’obésité réside dans un rééquilibrage alimentaire adapté à sa physiologie, couplé à certaines techniques.

Certaines physiologies digèrent mieux les protéines, alors que d’autres digèrent plus facilement les glucides. Le rééquilibrage alimentaire tiendra donc compte de votre physique et de l’état de votre système digestif. En effet, inutile de chercher à mincir si votre système digestif n’est pas au top ! La digestion ne doit pas occasionner de douleurs, de remontées acides, de brûlures d’estomac, de ballonnements ou de problèmes de transit (constipation ou diarrhée). Si c’est le cas, le protocole inclura une cure de remise en état du tube digestif.

Les séances de ce programme personnalisé dépendent de vos besoins spécifiques, de votre morphologie, de votre âge, de votre sexe et de vos attentes. Je vous dis tout !

Le premier rdv me permettra d’évaluer les causes du surpoids :

• Est-ce que les kilos en trop sont liés au stress ?
• Est-ce que vous « mangez » vos émotions ?
• Votre thyroïde est-elle bien équilibrée ?
• Savez-vous réguler votre glycémie ? 

Un accompagnement sur mesure et à votre rythme :

• Vous recevrez un bilan nutritionnel (format PDF)
• Vous apprendrez à faire de meilleures combinaisons alimentaires (familles d’aliments et apports nutritionnels) pour perdre du poids, mieux digérer et mieux dormir
• Vous découvrirez des produits naturels pour purifier votre organisme et soulager vos troubles du quotidien au-delà de votre problématique première de perte de poids
• Vous comprendrez pourquoi certaines de nos habitudes alimentaires pourtant bien ancrées sont mauvaises pour la santé (pics de glycémie, carences, fringales, coup de fatigue, etc.)
• Vous découvrirez le contenu des compléments et suppléments alimentaires ainsi que les pratiques alimentaires, les modes de préparation et de cuisson des aliments
• Vous saurez décoder les étiquettes alimentaires et reconnaître les produits à éviter et ceux à privilégier
• Vous maîtriserez les bases d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que ses outils (évaluation des portions, IMC, …)
• Vous saurez restructurer vos repas avec sérénité !
  Vous aurez envie de prendre soin de vous de façon globale et de mettre en application tous les bons conseils et techniques d’aide à la perte de poids que vous recevrez
• Votre perte de poids sera liée à des changements dans votre alimentation et à une prise de conscience profonde de ce qui est bon pour vous, de façon durable

N’attendez pas, agissez maintenant !    

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