L’automne est souvent synonyme de changement d’humeur mais aussi d’habitudes et de rythme. De plus, pendant les périodes de transition, comme à l’arrivée de l’automne, elle peut parfois devenir perturbante, voire même stressante, fatigante et éprouvante en raison d’une baisse d’énergie. Elle peut même altérer la qualité de vie lorsque les troubles de l’humeur se transforment en dépression saisonnière. Notre forme, notre psyché et nos émotions peuvent être mises à rude épreuve. Mais si cette fatigue est passagère, il est possible de faire appel aux élixirs floraux du Docteur Bach afin de retrouver un certain équilibre et joie de vivre.
Un automne sans baisse de forme avec les Fleurs de Bach
Pour faire face aux changements saisonniers, aux nouveaux engagements, dépasser les peurs, trouver le courage de continuer nos activités avec l’arrivée des températures fraîches, voici quelques conseils de votre conseillère en Fleurs de Bach :
- La Walnut : est la fleur du changement. Elle permet de mieux vivre le mouvement des saisons et de s’adapter à un nouveau rythme. Particulièrement réservée aux personnes rigides et inflexibles, elle rend plus souple et plus adaptable.
- La Honeysuckle : En automne, l’été et les vacances sont déjà loin. Il ne reste que les jours qui raccourcissent et une météo parfois maussade. Si la nostalgie pointe le bout de son nez, la fleur Honeysuckle est parfaitement adaptée. C’est une fleur qui recentre sur le présent et aide à mieux accepter les changements de saison !
- La Mustard : L’automne est une période synonyme de tristesse. Elle marque la fin de l’été et le début d’une longue période hivernale avec son cortège de maladies. La fleur Mustard aidera à retrouver la joie, à vivre des bonheurs simples et à se réjouir de petites choses.
- La Gorse : Si la tristesse est profonde au point d’une dépression saisonnière, la Mustard sera insuffisante. La fleur Gorse sera plus adaptée. C’est la fleur du désespoir absolu, recommandée chez les personnes qui n’ont plus confiance en l’avenir et qui broient du noir à longueur de journée.
- L’Olive : La fleur de Bach Olive s'adresse à ceux qui se sentent épuisés physiquement ou moralement (problèmes personnels, travail intense, longue maladie, fatigue persistante, etc.) et qui éprouvent un grand besoin de sommeil. Tout devient alors effort et cesse d’être plaisir. La fleur Olive apportera l’énergie vitale nécessaire pour affronter les aléas de l'existence en cette période de l'année.
- Etc.
Quelle posologie ?
Le choix des fleurs dépend de plusieurs facteurs et c’est avec votre naturopathe que la sélection des fleurs les mieux adaptées à vos besoins et à votre personnalité se fait.
Le choix d’un mix des fleurs de Bach, la posologie est indiquée par votre naturopathe et bien sûr, elle dépend des émotions du moment. En général, elle est de 4 gouttes à diluer dans un verre d’eau ou à dissoudre sous la langue, 4 fois par jour. Pour un litre d’eau minérale, à boire tout au long de la journée, 16 gouttes sont nécessaires. Cure conseillée de 3 semaines.
Quelles sont les contre-indications aux fleurs de Bach ?
Il n’existe pas de contre-indications. Les fleurs de Bach sont conservées dans de l’alcool, comme du Brandy bio. Leur prise sera peut-être déconseillée en cas de sevrage alcoolique. Les enfants peuvent prendre des fleurs de Bach, à condition qu’elles soient diluées dans une bouteille d’eau. Chez le nourrisson ou le bébé, en les mettant dans le biberon que l’on fait bouillir, l’alcool s’évapore au contact de la chaleur et les principes actifs ne sont pas altérés.
Les fleurs de Bach sont parfois utilisées en soins palliatifs ou chez la personne âgée pour réduire le stress, améliorer le confort moral et retrouver de la confiance.
Remarque : Les remèdes du Docteur Bach sont compatibles et complémentaires avec les autres médecines et traitements. Elles sont également utilisables pour les animaux et les plantes.
Pour plus de renseignement sur les fleurs de Bach affronter l'automne, n’hésitez pas à me contacter ; je vous répondrai avec plaisir et ce n’est pas le seul remède de ma panoplie de thérapeute …
De plus, je peux vous composer un mix de plusieurs fleurs sur-mesure et prêt à l’emploi, si vous le souhaitez à la fin de votre séance (c’est un gain de temps et gain d’argent !).
Corinne LASNE, naturopathe et conseillère en Fleurs de Bach
